首先自查网站内容是否符合用户需要，检查是否存在不正当行为途径，排查页面排版是否符合正常展示，然后审视文章是否具有搜索价值和搜索引擎缺少的文章。
很多同行朋友问我，网站排名长期做不上去是什么原因，有什么办法可以解决，其实这个问题没有统一的答案，因为不同网站存在的卡排名的问题是有区别的，而且要诊断检查，甚至都有可能要优化程序，但是有几个常态的问题方向可以参考自检。
一、蜘蛛抓取异常和不稳定
很多网站都轻易忽视了搜索引擎蜘蛛抓取网站的状态情况，不要自己就检测几次结果是成功的就视为没有问题，因为很有可能是你自己检测时碰巧网站运营状态是正常的，如果出现或者处于网站访问的高峰期和宽带、性能的高负载阶段，那就很容易导致搜索引擎的蜘蛛在抓取网站页面时出现异常和不稳定，所以结果可想而知，网站会被判断为劣质，何来的排名呢。
二、网站页面不合规范
这里说的规范指的是搜索引擎对网站的要求，比如页面的广告位置、广告信息、功能按钮、页面大小、图片尺寸和位置、文字大小，还包括页面是否有暗链跳转等其他安全风险的行为，不要去学习那些老旧网站和老域名建站，他们是占了先天性优势的情况，可以做些不合规的行为，但是时间不长了，所以你有必要规范自己的玩这个页面情况，因为搜索引擎可不想冒险把存在不合规的网站让用户进入。
三、CDN缓存扰乱了权重
如果网站用了CDN缓存，那就必须设置回源IP，否则很大可能会因为CDN缓存的多节点IP的原因，导致网站权重很难集中，也就是说提升的意思，因为CDN缓存的IP是随机更换的，这等于是扰乱网站权重，搜索引擎都搞不清楚网站到底是哪个真实IP地址，而且CDN缓存也存在某个节点的IP不稳定或者异常的情况。
四、页面代码正向优化
不要过度优化页面代码，而是正向的去操作优化，也就是合理性，不要胡乱使用，也不要过多使用，而是有正常的标准化去优化页面代码，因为搜索引擎是依据网站代码去了解属性、参数和信息的，包括页面中的内容价值的判断，你也可以理解为是页面代码的结构优化，总之就是要恰到好处。
五、程序支持优化
也就是我们经常说的后端优化，主要的工作就是让网站程序能够支持SEO全局的有效执行和SEO布局规划运营，包括优化程序层面让搜索引擎的蜘蛛更好更直接的了解和抓取网站内容信息和资源，你可以理解是让蜘蛛来访无阻，获取需要的网站各项指标和品质程度。
六、关键字和长尾词处于无效布置
这点要格外注意一下，很多网站长期没有排名的主要原因之一就是没有成功的布置关键字和长尾词，只是看起来是设置了，实际是没有用的、起不到作用、达不到效果，最明显的特征就是搜索引擎不知道网站的定位和行业/领域的属性，而且在内容上也是模糊的现象。
"SEO私馆"结尾段：总结就是自查网站不同时段和地区的访问速度、网站设置的合理性。代码优化程度、后端支持程度、CDN缓存的潜在问题、关键字和长尾词的布置，同时在去检测和检查其他地方是否存在不合理性和违规情况。