过度优化是网站SEO过程中比较常见的问题，造成的直接影响就是很难让网站达到排名效果，但是也不会被搜索引擎处罚降权，大多数情况只是提升不了权重和无信任评分，但是SEO过度优化分两种情况。
一、正常范畴的SEO过度优化
这种情况主要是网站的代码、排版、内链等其他方面是处于SEO过度行为，也就是为了SEO而建立的网站情况，比如内容、标题、标签、内链、聚合页等其他现象有很明显的SEO目的，但是没有使用作弊和其他不正当行为的SEO方法，属于行为正常、过度表现。
二、违规范围的SEO过度优化
最常见的行为就是挂蜘蛛池和大量外链，行为表现已经处于违规状态，比如新站在短时间内具有大量外链、蜘蛛被频繁引导爬取，还有泛目录做页面SEO、301跳转传权重，这些也都算是违规，简单的理解就是凡是不正常行为的SEO优化都是不合规的，往往都存在过度SEO优化。
黑帽SEO和其他快排方法的SEO优化不算过度行为。
作弊操作方法是不算过度SEO优化的，因为不在一个维度层面，过度指的是表现超过网站合理建设运营的行为，带有很明显的诱导性的SEO行为，而黑帽SEO和其他快排方法是直接用的是欺骗和伪造数据的行为。
"SEO私馆"结尾段：网站做SEO要仔细检查是否过度优化，并及时纠正，不要企图用简单粗暴的方法去做SEO，那是徒劳无功的。