Session可以提高搜索引擎的蜘蛛抓取网站页面时的稳定性和时效性，但是对于SEO的作用并不是决定性的，主要是助力网站收录的速度，而且属于后端SEO优化的范围。
session可以控制蜘蛛会话有效连接。
也就是搜索引擎可以通过一次连接进行重复多次的访问抓取，可以降低对服务器性能的消耗和抓取时的丢失率，这是因为session会在服务端建立ID令牌，然后验证和匹配客户端访问，并且进行直链的作用，减少了重新握手和解析的耗时步骤，其实也是服务端缓存的一种连接方式。
那为什么session会有利SEO呢？
其实原因很简单，也是session已经记录了对应URL连接的缓存，只要在时效期内有客户端需要连接访问，已经记录的ID链接令牌就会直接分发匹配，所以这对于搜索引擎抓取页面的准确性有很高的好处，可以理解是用session专门为搜索引擎蜘蛛开设的专属通道，但是这是个技术活。
Session和Cookie是共同使用技术方案。
简单的理解就是Session时效性的缓存位于服务端，Cookie是临时性的缓存位于客户端，两者都可以用于帮助网站优化SE的效果，而且也是共同使用的技术方案，理论上是减轻后端的连接压力和提高前端的访问速度，所以也可以理解是优化网站性能的一种技术手段。
"SEO私馆"结语：我们熟知的很多大型网站平台都是使用session的特征让搜索引擎快速抓取并且收录网站内容页面，但这是建立在专门给搜索引擎有单独抓取内容的服务器。